每天喝珍奶!加速老化

手搖飲料完全就是生存必需品阿!夏天有正常冰,冬天有溫熱飲,小編是名副其實的『可以不吃正餐,但不能不喝飲料』控,但這種飲料人生其實有很多壞處。
因飲料含糖,容易促進齲齒、導致肥胖、增加糖尿病與腎結石的風險、導致營養不均衡、過多的醣類還會導致骨質疏鬆容易骨折、高血壓,不只如此臉上皺紋變多、膚色黯沉、皮膚容易出油、膠原蛋白易流失、容易長痘、斑點及細紋。
攝取過多的糖分,讓皮膚產生『糖化反應』,加速老化。不只是手搖飲料,其實水果的糖量也很驚人,像是小編最愛的芒果、龍眼、鳳梨等,對於愛美的人最好酌量食用。

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