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國中小參加田徑隊就是一個養蘿蔔的歷程開始,出了社會又因工作需要,穿跟鞋久站,導致腿型不美麗,除工作外的那件裙裝制服,平常休假我根本不想露出我的小腿,又粗又壯又扎實,看到那些纖細平順的小腿都只有乾瞪眼的份。

醫師表示,蘿蔔腿的形成和體質皆有關係,運動過量(發育期間大量跑步,長時間騎腳踏車,經常上下樓梯,工作久站)也有可能會促成蘿蔔腿的養成。平常也要注意,坐姿不良、翹二郎腿、站三七步、長時間久站,與姿勢、作息、運動量有關的習慣,都是造成淋巴循環變差的原因。

 

蘿蔔腿因不同身份和原因可分為三類:

🐴肌肉型:因長期做訓練,導致肌肉非常結實,此種肌肉類型較難自然消除。

🐴淋巴系統水腫型:較常出現在下肢血液循環不良者身上,或因懷孕或久站/服用藥物導致靜脈曲張使的雙腿浮腫。

🐴脂肪型:因肥胖導致脂肪過多較厚,摸起來較軟。

 

 

瘦小腿的手術主要四種:肉毒桿菌注射、腓腸肌切除術、神經阻斷術、纖纖美腿。

🐴肉毒桿菌注射: 利用抑制乙烯膽鹼的神經傳導物質釋放,抑制肌肉收縮,讓腓腸肌萎縮,使小腿肌較不發達。不需要開刀,無恢復期。

🐴腓腸肌切除: 切除的部位易凹凸不平,恢復期較長,傷口較大。

🐴神經阻斷術: 不須破壞肌肉,只要找出控制腓腸肌的神經,自上游截斷,肌肉因為沒有神經而萎縮,優點是傷口小,恢復快。

🐴纖纖美腿: 是利用神經探測器進入小腿尋找支配腓腸肌的神經並給予刺激,以加熱85度C來阻斷神經,阻斷的神經所支配的肌肉因無法接收刺激而萎縮。

 

文章引用: https://www.pubu.com.tw/news/5%E7%A8%AE%E5%A3%9E%E7%BF%92%E6%85%A3%E9%A4%8A%E6%88%90%E7%B2%97%E5%A3%AF%E8%85%BF-%E5%85%88%E4%BA%86%E8%A7%A3%E8%98%BF%E8%94%94%E8%85%BF%E4%B8%89%E5%A4%A7%E6%88%90%E5%9B%A0-2341

http://zzjx1986.pixnet.net/blog/post/22606863-%E8%98%BF%E8%94%94%E8%85%BF%E5%9E%8B%E6%88%90%E7%9A%84%E5%8E%9F%E5%9B%A0

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